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Video di Pilates, Yoga e tanti consigli 

Lezioni di Fitness e Welness

-"La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai."

(J.H. Pilates)


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Lezioni di Ginnastica Olistica Posturale

-"Lo Yoga è per il 99% pratica e per l'1% teoria." 

(Sri K. Pattabhi Jois)

Consigli di allenamento

"Nessuna persona, nessuna macchina può correggere o creare vitalità, energia e salute. Tutto viene dall'interno. Devi solo tirarlo fuori." 

‚Äč(J.H. Pilates)

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