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Il movimento
è la miglior medicina per il tuo corpo
Mi presento.
Ciao! Sono Graziella ☺️
Sono un insegnante di ginnastica che ha come obiettivo quello di accompagnarvi nella ricerca del benessere
della salute, da oltre 30 anni.
Ho un Curriculum abbastanza ricco: dall'aerobica degli anni 90
a tutto quello che il mercato del fitness e delle palestre ha offerto nel corso del tempo.
Ora mi sono focalizzata solo sulle discipline olistiche e posturali per il benessere e la salute fisica e mentale.
Amo il mio lavoro e i miei allievi: essi sono per me fonte assoluta di ispirazione e di crescita.
In particolare, amo lavorare con i principianti, con quelli che si sentono rigidi, imbranati, poco portati per la pratica, con tutti coloro che non si sentono in grado di andare in palestra per motivi di salute o perché si vergognano.
Con i giusti consigli e la pazienza tutti possono godere dei benefici della pratica.
Cosa scegliere tra l'allenamento con i pesi e il Pilates Reformer?
Graziella Atzori
2024-08-07 09:00
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6 Buoni Motivi per scegliere un allenamento personalizzato
Graziella Atzori
2024-07-04 11:37
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Il fascino dello Spine Corrector
Graziella Atzori
2024-06-12 19:22
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Il Reformer rivoluziona il tuo allenamento
Graziella Atzori
2024-05-21 19:58
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Graziella Atzori
2023-12-06 18:32
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Graziella Atzori
2023-05-15 18:32
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Il pavimento pelvico, questo sconosciuto
Graziella Atzori
2023-04-25 18:44
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5 Esercizi da evitare con mal di schiena
Graziella Atzori
2023-03-14 23:00
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Come prevenire il mal di schiena durante l'allenamento
Graziella Atzori
2023-02-15 23:00
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Come prevenire il mal di schiena evitando di allenarsi male
Graziella Atzori
2023-01-15 23:00
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5 cose da fare dopo le feste di Natale per perdere peso
Graziella Atzori
2022-12-23 14:11
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5 possibili danni per la tua salute mentale se non fai abbastanza attività fisica
Graziella Atzori
2022-11-13 23:00
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11 Possibili cause dei crampi alle gambe durante la notte e 3 semplici soluzioni
Graziella Atzori
2022-10-13 12:16
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I principali vantaggi dello yoga per il vostro bacino
Graziella Atzori
2022-09-19 13:39
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Plank vs. Sit-ups
Graziella Atzori
2022-08-01 00:00
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Pilates, Yoga e Osteoporosi: cosa fare e cosa non fare
Graziella Atzori
2022-07-15 11:53
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Pilates e Yoga possono prevenire o rallentare l’osteoporosi?
Graziella Atzori
2022-06-13 21:46
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5 Buoni motivi per cui allenare troppo gli addominali e’ una pessima idea
Graziella Atzori
2022-05-11 19:30
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Graziella Atzori
2022-04-12 11:14
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6 Cibi da evitare in menopausa
Graziella Atzori
2022-03-11 07:00
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